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兒童喝涼白開最有益
  在3月22日第十五個"世界水日"來臨之際,關注飲水健康也就顯得尤為重要。現如今,越來越多的人開始飲用純凈水、礦泉水等罐裝水,桶裝水已經走入了我們千家萬戶。也許你天天喝的并不是"放心水",專家提出,如何喝水也有學問,切不可長期飲用同一類型的水,否則對人體健康將有不小的損害。?
  警示篇 劣質水"桶"易生化學污染?
  一些不法廠家用不合格的水桶盛裝飲用水,使有害物質溶于水中,使水質發生化學變化。飲用這種水對人體危害極大,所以購買桶裝水一定要從鑒別正規水桶做起。?
  健康提示:正規水桶桶底一般都標有生產廠家和生產日期,桶體透明度高,顏色多為藍色或白色。不合格的水桶透明度差,顏色為深藍色或紫色,有時還會有黑點,這是經過二次加工的塑料的特有外觀;正規水桶用手觸摸表面光滑,不合格水桶摸上去高低不平,特別是桶口摸著會感覺扎手;正規的桶彈性較好,將空桶放在地上用力壓時形成的變形能很快恢復,而不合格水桶彈性差,變形后難以恢復。?
  總喝一種水容易致病?
  疾控中心的專家倡導一種全新的飲水方式,即每周喝不同的水,不同家庭結構或不同年齡段的人喝不同的礦物質含量的水。他們指出,如果長期單一飲用一種水,會導致頭暈、體虛、無力等,而且一種礦泉水中有限的微量元素的含量不足以提供給人體均衡的微量元素。比如有兩位老人的家庭結構,就適合喝含偏硅酸的水,這樣的水質對老年人的心血管較好,而這種水對孩子來說并不適合。?
  健康提示:長期飲用一種類型的水,會嚴重地引發一些相關的疾病。比如,飲用缺硒的水,抗癌力會降低,心肌容易衰退,而膽固醇會增加,較容易引發動脈硬化;飲用缺碘的水,容易使人患大脖子病;飲用缺硅的水,骨骼代謝異常、老化、甲狀腺功能不正常;飲用缺鈣和鎂的水,容易增加心血管疾病患病率。

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